Psicoterapia

Empezar un nuevo año igual que hacer cualquier otro cambio requiere dejar cosas atrás para iniciar otras nuevas. Dejamos un año para empezar otro. Tomamos una decisión que supone pérdidas y para obtener unas ganancias a veces inciertas. La pérdida al igual que el CAMBIO son inevitables en la vida y más que luchar para evitarlas hemos de aprender a manejarlas.

La metáfora de la persona en el hoyo que Kelly Wilson y Carmen Luciano nos presentan en su manual de la terapia de aceptación y compromiso viene mucho al caso cuando hablando de estrategias/soluciones ineficaces en terapia y la compartimos hoy con vosotros. Es muy habitual que  en terapia tengamos que hablar de estrategias que tenemos que empezar a cuestionar y desechar para sustituir por otras aunque tengamos que desarrollar herramientas nuevas.

Hoy quiero hablaros de la incorporación de metáforas en la terapia y las ventajas que su uso puede tener. Luego en próximos post os presentaré algunas de mis preferidas, aquellas a las que en terapia he podido exprimir mucho jugo tanto en el espacio individual como grupal o que resuenan más a nivel emocional con mis clientes/pacientes.