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Desde la teoría del apego se intenta explicar el aumento de las vivencias de angustia que han aparecido en la población general desde el comienzo de la pandemia.
Si has leído el anterior post ya cuentas con una idea más clara de lo que es la ansiedad y estas aprendiendo a conocer la tuya. Ahora repasaremos estrategias que te puedan ser útiles a la hora de su manejo.
¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo se genera? En este post intentaremos responder a estas y otras preguntas que nos permitan un mayor conocimiento sobre los problemas de ansiedad. Además, te invitamos a cubrir los ejercicios de autoconocimiento para que puedas trasladar la teoría a tu caso particular.
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