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Muchas personas describen el trastorno bipolar como una montaña rusa. Pero sabemos lo que es y cual es la mejor manera de hacerle frente. Como hacer para que este problema de salud mental no nos defina y podamos tener una buena calidad de vida a pesar del mismo. En el post de hoy te lo cuento.
En la línea del uso de las metáforas terapéuticas hoy quiero compartir con vosotros una muy empleada en el trabajo con la depresión (Otto, 2000) utilizando la herramienta terapéutica de la externalización.
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